※最後に、65日間（約2カ月）継続した感想を追記しました。
見ていただけたら幸いです☺
※7月現在、何だかんだで3か月以上続いていて、自分でもびっくりです(笑)
コロナで休校が長引く中、わが家は晴れれば人のいない公園をめぐっています。
家が大好きなほっち＆たろすけですが、やはり長期となるとケンカも増えてしまって💦
発散＆疲れさせるために行くものの、１日に3カ所とかザラなので私がクタクタ😅
でも外遊びしないと、やっぱり寝つきが悪いんですよね～💦
そんなありあまる体力モンスターな子どもたちのため、そして何よりコロナ太りしたくない自分のために!!(笑)
Switchのフィットボクシングを買いました。
結論から言えば、
パンチを打つのが爽快で、ストレス発散にいい!!
体重は変わらずだか、ぽにょぽにょだった二の腕と下腹は確実にしまった
リズム感がなく音ゲーが苦手な私でも大丈夫だった（左右ステップ以外は）
今のところ2カ月間続いているので、買ってよかったです♪
購入初日、早速プレイしてみましたが…
体なまりすぎ!!!(；ﾟДﾟ)
腕がブルブル＆体はガクガクで、リアルに「お箸より重い物持てません」状態に…。
そして翌日の筋肉痛がエライことに…。
どんだけ――!!
実は最初はリングフィットアドベンチャーが楽しそうでいいなと思っていたのですが、相変わらずの高価格💦
購入にあたり、リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングについて調べてみました💡
《リングフィットアドベンチャー》
★本格的なガチの筋トレ=筋力強化が目的
・フィットボクシングよりハード
・運動不足解消に向いている
・飽きにくい工夫が多く、継続性がある
・ボリューム、ストーリー性、作りこみなどのゲーム性はこちらの方が数段高い
・かなりキツイけど楽しい！というレビューが多い
《フィットボクシング》
★有酸素運動による脂肪燃焼=ダイエット向き
・消費カロリーはこちらの方が多い
・フィットネス初心者向き
・やりたい時に手軽にすぐ始められる（装着するものがなく起動が早い）
・狭いスペースでもできる
・2人プレイ可能、子どもと一緒にできる
・同じことの繰り返しで飽きやすいので、楽しむ工夫と「痩せる!!」という強い意志が必要
調べた結果、私にはむしろフィットボクシングが向いているのでは…？と感じました。
腰痛持ちだし、なによりリングフィットはしんどくて挫折しそう😅（ダメダメ）
リングフィットの動画を見ましたが、けっこうキツそうで…💦
継続してやっている方は本当にすごいと思います！✨
めんどくさがりゆえにダイエット系は３日坊主な私ですが、フィットボクシングは今のところ続いています。
エヴァンかっこいいな。
体重はまったく変わりませんが、自粛で運動不足なのに体重が増えないのは効果アリかと。
そしてなにより！
太もも内側がしまり、隙間が大きくなってきたのが嬉しい…!!
二の腕も締まってきたので、夏までがんばれば短めの半袖もいけるかなー♪
（悲しいポニョ体型…）
でも正直言うとちょっと飽きてきたので💦
子どもたちと一緒にダブルプレイなどで工夫して、楽しみながら続けようと思います☺
長引く自粛で疲れが積もり積もってきた今日この頃。
全力パンチでコロナのストレス発散!!
して乗り切っていきたいです。
【追記：65日・約2カ月間毎日続けた感想】
いつもは35分コース。
どうしても時間が厳しい日は15分コース。
時間を選べるのが続いた１つの理由だと思います。
じゃあ続けられた最大の要因は何かと言うと。
一番効果があったのが“肩こり”という想定外(ﾟдﾟ)
最初と最後のストレッチで、明らかに肩の上がり方が違います。
元々ストレートネック＆猫背で肩こりはひどく、鍼灸院で「氷の肩」という異名を持つ私です(笑)
更に4月から在宅ワークになり、ずっとデスクにいる事になったので腰痛肩こりとは
さらに深い中に(´；ω；`)ウレシクナイ…
それが今は、体感で6割程度に軽減された印象です。
1日のデスクワークで凝り固まった体をフィットボクシングで動かす様は、
さびたブリキの体に油をさす感じで。
ボクシングして汗だくになった後に入るお風呂が最高です！
今後はコロナ第二派がくると言われていますし、リモートワークされる方も増えると思います。
特にデスクワークの方には、ダイエットより健康維持の観点からオススメします！
自粛で運動不足なので1キロ増えましたが、これで済んでいるんだからやっぱり“有酸素運動”としてダイエットにも効果ありそうですね。
家にいると間食もふえるし、これやってなかったらと思うとゾッとする…💦
インストラクターさんの
「動いた分だけカロリーは消費されるぞ!!」
のセリフ、信じてます！(笑)
大塚明夫さんがいい声すぎる。
ラジオ体操やその他ダイエットは3日坊主な私ですが、これは続けていきたい習慣となりました。
子どもも毎回応援してくれるので、引き続き頑張りたいです！
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お役に立てたら嬉しいです☺